Oplev en dyb forbindelse mellem krop, sind og åndedræt med Mindflow´s yoga-praksis.

Canilla underviserer og er uddannet i Artemis Forms ved Signe Bundgåtd i Århus. Artemis Forms er en funktionel og somatisk praksis. Den tager udgangspunkt i 12 grundstillinger der varieres fra. Primært med åndedrættet som omdrejningspunkt. Praksissen foregår både i flow og i længere stræk og inviterer til at mærke kroppen gennem legende og intuitive bevægelser. Formen byder både på flow, løngere stræk, mindfulness og afspænding samt åndedrætstræning.
-

-Opnå en smidig krop

-Lær at trække vejretbedst muligt

-Opnå  ro i dit nervesystem.

-Bliv funktionelt stærk

-Opnå en mindre stresset krop

-Opnå større kropsligt og mentalt velvære

-Bliv opmærksom på din indre dialog