MIND FLOW REJSE

Om eftermiddagen byder vi på afslapningsyoga, der giver kroppen ro og restitution efter dagens eventyr. 

Aftenerne kan nydes i den hyggelige alpeby Schladming med god mad, alpeatmosfære og tid til socialt fællesskab.

I løbet af dagen arbejder vi med Mind flow konceptet- en blid og bevidst træningsform, som kombinerer:

styrketræning

funktionel bevægelse

åndedrætsteknikker

mindfulness og kropsbevidsthed

Mindflow giver dig mulighed for at styrke kroppen uden pres og samtidig skabe mental klarhed og ro. Træningen tilpasses individuelt, så alle kan deltage – uanset erfaring.

Rejsen rummer også plads til pauser, refleksion og stilhed – hvad enten det er en gåtur i Østrigs smkke natur, en stille stund i solen eller tid til bare at være. Samtidig er det sociale fællesskab en vigtig del af opholdet. Vi deler oplevelser, måltider og samtaler i trygge rammer, hvor der er plads til både latter, nærvær og ægte forbindelser.

Denne rejse er for dig, der ønsker:

mere ro i kroppen og klarhed i sindet

blid bevægelse frem for præstation

inspiration til at tage Mindflow, konceptet  åndedræt og mindfulness med hjem i hverdagen

et fællesskab med ligesindede i smukke omgivelser

Velkommen til et rejse, hvor du kan lande, genoplade og vende hjem med fornyet energi.

Camilla er din underviser på Mindflow rejsen,, hvor hun med indlevende dedikation vejleder og underviser menneskeri at finde balance mellem og i krop og sind.

Med mere end 25 års erfaring i fitnessbranchen har hun bl.a udviklet træningskoncepterne STRONG og MIND. i hendes tidliegere virksomhed Rawfit Concept. Begge konceepttimer tager udgangspunkt i styrketræning, men hver især har unikke formål og målgrupper.

Camilla er uddannet pædagog og certificeret aerobic instruktør samt yogalærer fra Sígne Budolf i Aarhus. Derudover har hun videreuddannet sig inden for coaching og mindfulness-baseret stressreduktion, hvilket giver hende en holistisk tilgang til både træning og mentalt velvære.

Med over 25 års undervisningserfaring skaber Camilla en tryg og inspirerende atmosfære, hvor deltagerne føler sig set og støttet. Siden 2017 har hun afholdt 7 retreats i Altea, hvor hun med sin passion og nærvær guider deltagerne til at opnå en dybere forbindelse til sig selv.

Som en jordnær og dedikeret træner er Camilla din sikre guide på rejsen mod indre harmoni og styrke.

På rejsen bor vi på det skønne Hotel Planai, som ligger midt i den hyggelige by Schladming – lige ved siden af bjerget Planai og byens hovedlift. Herfra har du de storslåede alper lige uden for døren, og alle oplevelserne er kun et øjeblik væk.

Hotellet tilbyder All Inclusive Light, så du kan nyde en afslappet ferie med alt, hvad du har brug for. Det inkluderer:

Stor morgenbuffet, perfekt inden dagens aktiviteter

Mulighed for smøre din madpakke til dagens tur

Eftermiddagskaffe med kage

Aftensmad med buffet – inklusiv øl, vin og sodavand til maden

Som gæst får du også det populære Schladming-Dachstein Sommerkort, som giver fri adgang til områdets bjerglifter samt rabatter på en lang række aktiviteter. Det betyder, at du nemt kan tage liften op i højderne til både vandring, udsigter eller bare en kop kaffe i solen på en bjergrestaurant.

Hotellet byder desuden på en hyggelig bar, wellness-område, og en tagterrasse med panoramaudsigt over bjergene – det perfekte sted for vores morgenyoga-sessioner.

Her får du både komfort, god mad og den ideelle beliggenhed til en aktiv og afslappende ferie i Alperne.

Som en særlig mulighed kan du tage med på guidede gravel-cykelture i det storslåede bjerglandskab.

Turene er tilrettelagt af Belgian Cycling Club og tilpasset forskellige niveauer – fra 35 km til 80 km ruter, hvor du oplever både bløde grusveje, alpelandskab og fællesskab i sadlen.


Uanset om du er passioneret gravel-rytter eller bare har lyst til at opleve naturen på to hjul i godt selskab, er dette en perfekt kombination af aktiv ferie, yoga og eventyr i et af Europas smukkeste cykelområder.

- 7 dags ophold på Hotel Planai
- Inkl. all inklusive light
- Stor morgenbuffet, perfekt inden dagens aktiviteter
- Mulighed for at smøre din madpakke til dages tur
- Eftermiddagskaffe med kage
- Aftensmad med buffet – inklusiv øl, vin og sodavand til maden
- Unikke og udfordrende Graveltur med dansk guid
- Yoga timer
- Mulighed for bjergvandring
- Schladming-Dachstein Sommerkort
- Mulig cykeltransport (tillæg)

Pris
7 dage på delt dobbeltværelse: 7.450,-
7 dage på enkelværelse: 8.950,-
5 dage på delt dobbeltværelse: 6.250,-
5 dage på enkelværelse: 7.450,-

Er I tre eller fire personer på samme værelse, vil prisen for den tredje og fjerde person være 5.950 kr. pr. person for 7 dage.

DEPOSITUM: Betal kr. 2.500 ved reservation. Det resterende beløb betales 8 uger før afrejse.

Du kan selv vælge, om du vil køre til Østrig i egen bil eller flyve.

Vi står naturligvis klar til at hjælpe med transport til og fra den nærmeste lufthavn.

For transporten til og fra nærmeste lufthavn, vil der komme til pris tillæg.

CYKELTRANSPORT
Vi tilbyder cykeltransport på denne tur, cyklerne bliver kørt til Østrig i lukket kassevogn og pakket i kasser, hvor du kun skal tag pedalerne af cyklen.

Der er opsamling uden for København og Silkeborg ca. 3 dage før afrejse og cyklerne vil være retur i DK, ca. 2 dage efter hjemkomst.

Pris: 1.000,-